Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Zmień swoje przyzwyczajenia i zacznij żyć na nowo Nawyki kształtują nasze życie. Przyzwyczajenie ma ogromną moc. Dlaczego nałogowo palimy, ciągle sprawdzamy informacje na facebooku, ścielimy lub nie ścielimy łóżka, ciągle wybieramy nieodpowiednich partnerów? Charles Duhigg w książce Siła nawyku odpowiada na te i wiele innych pytań. Autor za pomocą konkretnych przykładów pokazuje w jaki sposób wyrobienie nowych, lub zmiana dotychczasowych przyzwyczajeń może kompletnie odmienić czyjeś życie, funkcjonowanie społeczne czy zawodowe. Zrozumienie i świadomość tego w jaki sposób nawyki wpływają na naszą codzienną egzystencję są kluczem do osiągnięcia wymarzonych celów. Według the Wall Street Journal i Financial Times jest to jedna z najlepszych książek roku. Od ponad czterdziestu tygodni utrzymuje się w czołówce listy bestsellerów New York Timesa. Charles Duhigg posiłkując się różnymi eksperymentami socjologicznymi, pracami naukowymi, a także doświadczeniem zwykłych ludzi stworzył niezwykle ciekawą analizę ludzkich zachowań. Wiedza zawarta w tej publikacji otwiera oczy i uświadamia siłę przyzwyczajeń, które możemy zmienić! Bardzo interesujące ujęcie tematu, który powinien być ważny dla każdego. (…) BYŁA ULUBIONĄ BADANĄ NAUKOWCÓW. Lisa Allen, według danych zawartych w jej karcie, miała trzydzieści cztery lata. Zaczęła pić i palić, mając lat szesnaście, i przez większość życia walczyła z nadwagą. W pewnym momencie jej życia — miała wtedy około dwudziestu pięciu lat — firmy windykacyjne ścigały ją, chcąc odzyskać dług wynoszący dziesięć tysięcy dolarów. Stare CV wskazywało, że jej najdłuższy staż pracy w jednym miejscu wynosił niecały rok. Ale kobieta, która dziś staje przed badaczami, jest szczupła i pełna życia, widać jej umięśnione nogi biegaczki. Wygląda dziesięć lat młodziej niż na zdjęciach z akt i sprawia wrażenie osoby z kondycją fizyczną, która bez trudu pozwoliłaby jej wykończyć na treningu wszystkich zebranych. Według najświeższego doniesienia z jej życia, które znajduje się w karcie, Lisa nie ma żadnych zaległych długów, nie pije i od trzydziestu dziewięciu miesięcy pracuje w firmie zajmującej się projektowaniem graficznym (…) Fragment książki