Main Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины

Name: Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Rating: 4.0 (4 reviews)
ISBN: 9785041859749

Эрик Гудман

4.0 / 5.0

0 comments

Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу – поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.

Request Code : ZLIBIO4372554

Categories:

Year:

2023

Publisher:

БОМБОРА

Language:

Russian

ISBN 13:

9785041859749

ISBN:

9785041859749