Main La méthode R.A.I.N. Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté
La méthode R.A.I.N. Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté cover

La méthode R.A.I.N. Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

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Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
Request Code : ZLIBIO4378162
Categories:
Year:
2021
Publisher:
Robert Laffont
Language:
French
ISBN 13:
9780525522812
ISBN:
9782221254530,9780525522812

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