Main ¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Name: ¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
Rating: 5.0 (4 reviews)
ISBN: 9788467050219

Mario Alonso Puig

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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Request Code : ZLIB.IO18344385

Categories:

Year:

2022

Publisher:

Espasa

Language:

Spanish

ISBN 10:

8467050217

ISBN 13:

9788467050219