Main Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины cover

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины

,
5.0 / 5.0
0 comments
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу — поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.
Request Code : ZLIBIO4255244
Categories:
Year:
2023
Edition:
1
Publisher:
Эксмо
Language:
Russian
Pages:
256
ISBN 13:
9785041859749
ISBN:
9785041859749
Series:
Медицинский атлас

Comments of this book

There are no comments yet.