Main Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде cover

Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде

4.0 / 5.0
0 comments
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость - как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за "лучшей версией себя". Оксана смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт. Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история - история поиска себя в беге - и ответ на вопрос, "как бегать долго и счастливо".
Request Code : ZLIBIO4285480
Categories:
Year:
2023
Publisher:
Манн, Иванов и Фербер
Language:
Russian
Pages:
320
ISBN 13:
9785001959182
ISBN:
9785001959182
Series:
Спорт-драйв

Comments of this book

There are no comments yet.