Main Оздоровительный бег

Оздоровительный бег

Name: Оздоровительный бег
Rating: 5.0 (4 reviews)

Юшкевич Т.П.

5.0 / 5.0

0 comments

В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливаниюДля всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье. Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!.

Request Code : ZLIB.IO17684395

Categories:

Year:

2022

Publisher:

Полымя City: Минск

Language:

Russian