Main Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации cover

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

4.0 / 5.0
0 comments
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. "Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована — есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены. Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
Request Code : ZLIBIO2529503
Categories:
Year:
2019
Publisher:
Эксмо
Language:
Russian
Pages:
560
ISBN 10:
5040958641
ISBN 13:
9785040958641
ISBN:
9785040958641,5040958641
Series:
Городской монах

Comments of this book

There are no comments yet.