Реальная драка. Школа улиц и подворотен

СПб.: «Питер», 2010. – 110 с. В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто "отоварить" прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобретенные в секциях спортивных единоборств, так как уличная драка не знает правил и пощады - здесь бьют лежачего и бросаются всем скопом на одного.Эта книга поможет вам избежать подобной ситуации, а если уж она произошла - выйти из нее победителем, сохранив собственное достоинство, жизнь и здоровье.Вы усвоите навыки жесткого рукопашного боя, разучите максимально эффективные удары и приемы, узнаете о наиболее уязвимых точках человеческого тела, психологически подготовите себя к встрече с агрессивной гоп-компанией.ОглавлениеВведениеКому и зачем нужна эта книгаЗащити себя самЗабудь о спортеЛучший бой – тот, который не состоялсяБудь осторожен по вечерамИзбегай темных переулковНе ставь себя под угрозуКак себя вестиНе будь жертвойСохраняй спокойствиеПриготовься действоватьБей первымБудь готов к дракеОцени собственные силыПриведи в порядок телоДелай зарядкуУстраивай пробежкиТренируй силу и выносливостьНе гонись за результатомКак стоять, как ходитьТвоя боевая стойкаПравильные перемещенияКак битьПостановка удараБей правильноКакие бывают ударыНе только кулакамиКуда битьИспользуй все телоКак защищатьсяПрикройся от удараЖесткие и «мягкие» блокиУклонения и уходыОтрабатывай движенияЗахваты за конечностиЗахваты за корпусОрганизуй свою тренировкуНе только ОФПТочность, мощность и скоростьБей на поражениеКуда битьГлаза и пахГорло и солнечное сплетениеУязвимые места ногУязвимые места на корпусеУязвимые места на голове и шееУдары в спинуВедение бояВладей собойПринципы бояДействия против группыЕсли тебя сбили с ногСитуации бывают разныеПьяные и наркоманыОборона от собакиДрака на улице и в паркеДрака в транспортеДрака в кафе или квартиреДрака на лестничной площадке, в подъездеПротив лома нет приемаНе только голыми рукамиМетательные снарядыПалки и дубинкиБытовые предметы«Розочка»ЭлектрошокерГазовый баллончикКогда достали ножЧто говорит закон