Теоретический зачет по физической культуре в высшем учебном заведении

Учебное пособие. – Хабаровск: ДВГУПС, 2009. – 91 с.Учебное пособие разработано в соответствии с профессиональной образовательной программой. Рассмотрены теоретические основы физкультурного образования студентов неспециальных вузов. Предназначено для студентов 3–го курса дневной формы обучения всех специальностей, изучающих дисциплину "Физическая культура и спорт".Введение.Физическая культура как учебный предмет в содержании высшего профессионального образования.Общие сведения.Цели и задачи физического воспитания студентов.Принципы физического воспитания.Формы физического воспитания студентов высших учебных заведений.Гигиеническая гимнастика: цели, задачи, организация.Физическая подготовка и физическое развитие.Средства и методы физического воспитания.Классификация физических упражнений.Основные физические (двигательные) качества.Профессионально–прикладная физическая подготовка.Цели и задачи спортивной тренировки.Влияние физических нагрузок на различные системы организма.Общие сведения.Костно–мышечная система.Дыхательная система.Сердечно–сосудистая система.Выделительная система.Центральная нервная система.Эндокринная система.Биохимический механизм возникновения энергии в организме человека при физических нагрузках.Функциональные состояния, возникающие при занятиях физическими упражнениями.Контроль и самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями.Психологические качества, формирующиеся в процессе регулярных спортивных занятий.Здоровье – системное понятие.Общие сведения.Критерии физического здоровья.Влияние образа жизни на здоровье человека.Здоровый образ жизни.Пища, культура питания.Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни студента.История олимпийского движения.Заключение.Приложения:Примерный перечень вопросов теоретического зачета по физической культуре для студентов 3–го курса;Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. № 329–ФЗ "О физической культуре в Российской Федерации» (извлечение нескольких статей из закона);Словарь терминов;Хронологический календарь олимпийских игр;Таблицы определения максимального потребления кислорода;Экспресс–оценка уровня здоровья (по Б.К. Белову).Библиографический список.