Боевое искусство джиу-джитсу (дзю-дзюцу)

Москва. 1999. — 208 с. — ISBN 5-901091-04-3.Боевое искусство джиу-джитсу (дзю-дзюцу) вобрало в себя наиболее рациональную и эффективную технику древнейших школ боевых искусств японских самураев.Система джиу-джитсу, предлагаемая авторами, в течение многих лет апробирована при подготовке сотрудников налоговой полиции, охранных структур и спортсменов высокой квалификации.Среди воспитаников авторов - неоднократные победители чемпионатов России, международных турниров по джиу-джитсу, а также победители турниров и чемпионатов по боям без правил.Оглавление:История возникновения боевого искусства дзю-дзюцу.Этика дзю-дзюцу. От белого пояса к красному. Классификация базовой техники дзю-дзюцу. Основные принципы подготовки учеников дзю-дзюцу.Биомеханические принципы дзю-дзюцу. Структура движений при бросках. Техника ударов по болевым точкам (атемиваза). Упражнения с макиварой. Методы изучения приемов. Физическая и психологическая подготовка. Базовая техника с желтого по коричневый пояс. Ката. Методы реанимации. Правила соревнований