Учебное пособие по физкультуре

Всего 112страниц.СодержаниеВведениеФизическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентовФизическая культура и её основные компоненты.Физическая культура в вузе.Организационные формы физической культуры в вузе.Характеристика и методы формирования медицинских групп.Физическое совершенствование – определяющий фактор обучения студентов.Социально-биологические основы физической культурыСоставляющие организма человека.Организм как единая системаФункциональные системы организма. Основы здорового образа жизни студентаСтатистика здоровья, заболеваемости, долголетия и смертности.Здоровье человека и его компоненты.Понятия «болезнь», «заболеваемость», «инвалидность».Факторы, влияющие на здоровье.Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Особенности интеллектуальной деятельности студентов.Изменения состояния организма студента под влиянием умственного труда.Работоспособность и факторы её обуславливающие.Средства физической культуры в регулировании работоспособностиОбщая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитанияМетоды физического воспитания.Значение мышечной релаксации.Формы занятий физическими упражнениями.Структура учебно-тренировочного занятия.Методические основы физической подготовкиПринципы физического воспитания и тренировки.Этапы обучения движениям.Средства и методы воспитания физических качеств.Общая физическая подготовка.Специальная физическая подготовка.Планирование самостоятельных занятий.Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениямиФормы и организация самостоятельных занятий.Средства для организованных и самостоятельных занятий.Самоконтроль студентов за состоянием своего организма.Библиографический список