Main Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности

Name: Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности
Rating: 4.0 (4 reviews)

Мэт Фицджеральд

4.0 / 5.0

0 comments

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.

Request Code : ZLIBIO1599225

Categories:

Year:

2011

Publisher:

Тулома

Language:

Russian